倪偉堯 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.3 km | 00:36:34 | 06:50/km

日期: 2017-06-23 18:39 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'39" / 06'47" / 06'55" / 06'48" / 06'22" / 05'51" /

天氣熱跑得很辛苦

6月累積里程 : 61.81 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 林家治和其他 2 人說推

·

曾烽耿早安，小週末運動愉快~

2017-06-24 08:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'47"	00:14'26"
3	06'55"	00:21'21"
4	06'48"	00:28'09"
5	06'22"	00:34'31"
5.3	05'55"	00:36'34"

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