倪偉堯 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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4.7 km | 00:29:12 | 06:13/km

日期: 2017-06-25 17:50 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 有風。熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 06'18" / 06'20" / 06'07" / 06'13" / 06'08" /

5公里跑完。運動場衝400。走200。3趟

6月累積里程 : 61.81 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 陳麗琴和其他 3 人說推

·

曾烽耿早安，運動愉快~

2017-06-26 08:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'20"	00:12'38"
3	06'07"	00:18'45"
4	06'13"	00:24'58"
4.7	06'07"	00:29'12"

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