10.1 km | 00:52:42 | 05:13/km日期: 2017-06-26 17:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8897 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'19" / 05'06" / 04'39" / 05'02" / 06'09" / 05'06" / 04'44" / 04'39" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+01'16") | 1002 / 1002 | 174 / 97 |
2 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 2002 | 171 / 104 |
3 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 3003 | 170 / 110 |
4 | | 05'04" (+00'27") | 1006 / 4009 | 170 / 116 |
5 | | 04'39" (+00'02") | 1008 / 5018 | 169 / 126 |
6 | | 04'58" (+00'21") | 1002 / 6020 | 171 / 116 |
7 | | 06'10" (+01'33") | 1008 / 7028 | 147 / 109 |
8 | | 05'01" (+00'24") | 1004 / 8033 | 169 / 117 |
9 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 9033 | 173 / 122 |
10 | | 04'37" | 1004 / 10038 | 175 / 123 |
11 | | 04'41" (+00'04") | 96 / 10134 | 173 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'34" | 00:11'28" |
3 | 05'19" | 00:16'47" |
4 | 05'06" | 00:21'53" |
5 | 04'39" | 00:26'32" |
6 | 05'02" | 00:31'34" |
7 | 06'09" | 00:37'43" |
8 | 05'06" | 00:42'49" |
9 | 04'44" | 00:47'33" |
10 | 04'39" | 00:52'12" |
10.1 | 05'12" | 00:52'42" |