莊忠諺 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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5.2 km | 01:19:13 | 15:17/km

日期: 2017-07-05 18:32 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'17" / 13'57" / 16'26" / 14'28" / 14'53" / 27'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

totti 亮哲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'17"	00:14'17"
2	13'57"	00:28'14"
3	16'26"	00:44'40"
4	14'28"	00:59'08"
5	14'53"	01:14'01"
5.2	27'23"	01:18'59"

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