喻世詮 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
ID 25355

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5.6 km | 00:30:47 | 05:29/km

日期: 2013-11-16 08:05 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'30" / 05'36" / 05'31" / 05'13" / 05'24" /

2013第三屆中壢國際鐵人二項錦標賽，第一趟路跑

11月累積里程 : 54.29 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

中年大叔, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'30"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	05'13"	00:27'32"
5.6	05'23"	00:30'47"

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