3.0 km | 00:21:02 | 06:58/km日期: 2017-07-02 08:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 07'50" / 06'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'50" | 00:14'29" |
| 3 | 06'28" | 00:20'57" |
| 3.0 | 05'06" | 00:21'02" |
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