金針菇 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

金針菇台北市
ID 315101

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7.8 km | 00:57:39 | 07:25/km

日期: 2017-07-08 16:03 - 地點: 頭城烏石港 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'43" / 06'03" / 06'07" / 08'03" / 08'24" / 06'50" / 07'18" / 12'06" /

台北市

金針菇

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基本訓練
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94i音浪頭城路跑

7月累積里程 : 22.04 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蝙蝠俠, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'03"	00:11'46"
3	06'07"	00:17'53"
4	08'03"	00:25'56"
5	08'24"	00:34'20"
6	06'50"	00:41'10"
7	07'18"	00:48'28"
7.8	12'08"	00:57'40"

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