7.1 km | 00:48:43 | 06:50/km日期: 2017-07-04 20:07 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 07'10" / 10'17" / 10'16" / 06'13" / 10'31" / 09'15" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'20") | 127 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'10" | 00:12'34" |
| 3 | 10'17" | 00:22'51" |
| 4 | 10'16" | 00:33'07" |
| 5 | 06'13" | 00:39'20" |
| 6 | 10'31" | 00:49'51" |
| 7 | 09'15" | 00:59'06" |
| 7.1 | 05'37" | 00:59'49" |
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