MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
周文得
屏東
ID 5706
168 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
周文得
43.5 km
|
02:18:43
|
18.8 km/h
日期:
2013-11-23 07:34
-
卡路里:
2989 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
25.35 (-17.00)
1012 / 1012
2
03'52"
(06'16")
15.72 (-26.63)
1009 / 2021
3
01'52"
(08'08")
31.58 (-10.77)
981 / 3002
4
01'56"
(10'04")
31.86 (-10.49)
1023 / 4025
5
01'55"
(11'59")
31.58 (-10.77)
1004 / 5030
展開計圈分析
6
02'04"
(14'03")
29.51 (-12.84)
1009 / 6039
7
01'47"
(15'50")
33.33 (-9.02)
986 / 7026
8
02'01"
(17'51")
30.51 (-11.84)
1019 / 8045
9
01'57"
(19'48")
31.03 (-11.32)
1001 / 9047
10
02'52"
(22'40")
21.30 (-21.05)
1014 / 10061
11
02'09"
(24'49")
28.12 (-14.23)
1004 / 11066
12
02'07"
(26'56")
28.57 (-13.78)
1001 / 12067
13
02'06"
(29'02")
28.80 (-13.55)
1007 / 13074
14
02'29"
(31'31")
24.00 (-18.35)
990 / 14065
15
02'27"
(33'58")
25.17 (-17.18)
1022 / 15088
16
03'29"
(37'27")
17.39 (-24.96)
1008 / 16096
17
01'32"
(38'59")
39.13 (-3.22)
991 / 17088
18
01'30"
(40'29")
40.45 (-1.90)
1002 / 18091
19
01'28"
(41'57")
42.35
1028 / 19119
20
01'31"
(43'28")
40.00 (-2.35)
1003 / 20122
21
01'27"
(44'55")
41.86 (-0.49)
1010 / 21133
22
01'33"
(46'28")
39.13 (-3.22)
1000 / 22133
23
01'32"
(48'00")
38.71 (-3.64)
983 / 23116
24
01'28"
(49'28")
41.86 (-0.49)
1015 / 24132
25
01'52"
(51'20")
32.73 (-9.63)
1012 / 25144
26
02'07"
(53'27")
28.80 (-13.55)
1014 / 26158
27
12'25"
(01:05'52")
4.85 (-37.51)
1002 / 27161
28
01'54"
(01:07'46")
32.14 (-10.21)
1014 / 28175
29
01'48"
(01:09'34")
33.03 (-9.33)
988 / 29164
30
01'48"
(01:11'22")
34.29 (-8.07)
1021 / 30186
31
02'23"
(01:13'45")
24.66 (-17.70)
976 / 31162
32
06'28"
(01:20'13")
9.40 (-32.95)
1011 / 32174
33
05'46"
(01:25'59")
10.50 (-31.86)
1006 / 33180
34
04'42"
(01:30'41")
12.81 (-29.54)
1002 / 34183
35
01'54"
(01:32'35")
32.73 (-9.63)
1029 / 35213
36
01'29"
(01:34'04")
40.45 (-1.90)
992 / 36205
37
05'10"
(01:39'14")
11.54 (-30.81)
991 / 37197
38
16'13"
(01:55'27")
3.78 (-38.57)
1021 / 38218
39
03'08"
(01:58'35")
19.25 (-23.10)
1001 / 39220
40
03'40"
(02:02'15")
16.74 (-25.61)
1019 / 40240
41
03'40"
(02:05'55")
16.59 (-25.76)
1013 / 41253
42
02'16"
(02:08'11")
26.67 (-15.69)
1000 / 42253
43
01'52"
(02:10'03")
33.03 (-9.33)
1021 / 43274
44
08'40"
(02:18'43")
3.16 (-39.19)
456 / 43731
11月累積里程 :
157.57 km
XT 上傳
| 11 years ago
linyunglung
,
黃小勝
和其他
35
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.4
-0.6 %
2
15.5
1.0 %
3
31.9
-0.6 %
4
31.6
-1.1 %
5
31.6
-1.3 %
6
29.0
1.7 %
7
33.3
-1.1 %
8
30.3
-0.6 %
9
31.0
-1.1 %
10
21.3
1.5 %
11
27.9
-0.2 %
12
28.1
2.5 %
13
29.8
2.3 %
14
23.4
-0.7 %
15
25.5
-0.5 %
16
16.8
-1.1 %
17
38.7
-1.3 %
18
40.0
1.8 %
19
41.9
-0.9 %
20
40.4
-0.6 %
21
41.9
-1.1 %
22
39.1
1.5 %
23
37.9
-0.1 %
24
41.4
2.0 %
25
35.6
2.7 %
26
27.5
-0.5 %
27
4.8
-1.0 %
28
32.7
-0.1 %
29
31.9
-0.6 %
30
34.6
-1.2 %
31
26.9
-0.5 %
32
9.9
1.3 %
33
10.8
2.5 %
34
11.0
-0.8 %
35
30.3
-0.9 %
36
42.4
1.0 %
37
12.2
1.7 %
38
8.3
-1.1 %
39
5.1
-0.9 %
40
16.4
-2.0 %
41
16.3
1.8 %
42
23.7
2.2 %
43
29.8
-1.4 %
43.5
2.9
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :