9.3 km | 01:08:14 | 07:19/km日期: 2017-07-12 05:34 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 06'00" / 07'11" / 08'46" / 07'04" / 11'48" / 09'15" / 06'55" / 06'59" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'58") | 314 / 9314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'00" | 00:12'08" |
| 3 | 07'11" | 00:19'19" |
| 4 | 08'46" | 00:28'05" |
| 5 | 07'04" | 00:35'09" |
| 6 | 11'48" | 00:46'57" |
| 7 | 09'15" | 00:56'12" |
| 8 | 06'55" | 01:03'07" |
| 9 | 06'59" | 01:10'06" |
| 9.3 | 06'56" | 01:12'17" |
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