10.0 km | 00:58:36 | 05:49/km日期: 2017-07-10 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'03" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'40" / 06'08" / 06'32" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'34") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 06'03" | 00:17'58" |
| 4 | 05'35" | 00:23'33" |
| 5 | 05'29" | 00:29'02" |
| 6 | 05'28" | 00:34'30" |
| 7 | 05'27" | 00:39'57" |
| 8 | 05'40" | 00:45'37" |
| 9 | 06'08" | 00:51'45" |
| 10 | 06'32" | 00:58'17" |
| 10.0 | 06'46" | 00:58'36" |
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