威德李 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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5.8 km | 00:53:40 | 09:14/km

日期: 2017-07-10 09:54 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'04" / 13'44" / 10'34" / 08'13" / 06'55" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'30"

(47'30")

09'30"

5000 / 5000

2

06'09"

(53'40")

07'35"

810 / 5810

7月累積里程 : 341.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

江大俠~Arsene~, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	13'44"	00:21'48"
3	10'34"	00:32'22"
4	08'13"	00:40'35"
5	06'55"	00:47'30"
5.8	07'36"	00:53'40"

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