10.2 km | 01:29:10 | 08:44/km日期: 2017-07-12 05:24 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 121 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 14461 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'27" / 10'58" / 09'17" / 08'20" / 08'37" / 07'32" / 07'10" / 07'34" / 07'05" / 08'35" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'35" (+03'35") | 1001 / 1001 | 169 / 55 |
| 2 | | 10'59" (+03'59") | 1002 / 2004 | 163 / 55 |
| 3 | | 09'12" (+02'12") | 1000 / 3005 | 161 / 67 |
| 4 | | 08'18" (+01'18") | 1002 / 4008 | 147 / 81 |
| 5 | | 08'37" (+01'37") | 1007 / 5015 | 154 / 75 |
| 6 | | 07'48" (+00'48") | 1006 / 6022 | 159 / 80 |
| 7 | | 07'00" | 1008 / 7030 | 169 / 84 |
| 8 | | 07'37" (+00'37") | 1004 / 8035 | 167 / 78 |
| 9 | | 07'05" (+00'05") | 1007 / 9042 | 167 / 84 |
| 10 | | 08'50" (+01'50") | 1003 / 10045 | 166 / 67 |
| 11 | | 12'24" (+05'24") | 210 / 10256 | 149 / 53 |
陽光真的是太熱情囉，一個人跑太容易放棄，不過也跟我心情有關啦，嗚嗚
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'58" | 00:21'25" |
| 3 | 09'17" | 00:30'42" |
| 4 | 08'20" | 00:39'02" |
| 5 | 08'37" | 00:47'39" |
| 6 | 07'32" | 00:55'11" |
| 7 | 07'10" | 01:02'21" |
| 8 | 07'34" | 01:09'55" |
| 9 | 07'05" | 01:17'00" |
| 10 | 08'35" | 01:25'35" |
| 10.2 | 16'59" | 01:29'10" |
64417.6 km | 
74.3 km
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