王頌愷 (JJ) 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
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17.2 km | 00:43:38 | 23.6 km/h

日期: 2013-11-15 18:47 - 地點: Bike To Work (下班) (內湖科學園區 --> 萬華) - 天氣: 陰 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

後天就是池上馬了,輕鬆 Bike To Work 下班去

11月累積里程 : 783.79 km

MERIDA MTA-510 登山車

XT 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, Karen 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-50.3 %
2	14.6	-44.3 %
3	23.5	-1.1 %
4	24.8	2.2 %
5	25.7	1.5 %
6	26.7	2.2 %
7	32.7	1.3 %
8	22.1	-2.2 %
9	26.1	2.3 %
10	26.7	2.8 %
11	24.7	-2.2 %
12	22.6	-1.6 %
13	24.5	1.2 %
14	25.9	-0.9 %
15	28.1	-0.1 %
16	24.5	-0.4 %
17	20.1	7.8 %
17.2	18.0	2.0 %

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