8.1 km | 00:53:01 | 06:30/km日期: 2017-07-03 15:40 - 平均心率: 63 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'58" / 06'13" / 07'42" / 06'40" / 07'00" / 06'19" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1575 / 1575 |
2 | | 06'34" (+00'47") | 6666 / 8242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'52" | 00:11'35" |
3 | 05'58" | 00:17'33" |
4 | 06'13" | 00:23'46" |
5 | 07'42" | 00:31'28" |
6 | 06'40" | 00:38'08" |
7 | 07'00" | 00:45'08" |
8 | 06'19" | 00:51'27" |
8.1 | 10'35" | 00:53'01" |