廖俊欽 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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7.8 km | 00:47:49 | 06:05/km

日期: 2017-07-18 17:01 - 地點: 山腳下 - 天氣: 沒風也沒日頭 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 06'01" / 06'10" / 05'56" / 05'51" / 06'01" / 06'06" / 06'50" /

基本練習

7月累積里程 : 111.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

美美, Eric 和其他 36 人說推

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觀看另 7 則留言

鄭緒華廖大早安，運動愉快

2017-07-20 08:37 ·

1 個人推

Ivy Hou 俊欽大, 午安, 運動愉快^^!

2017-07-21 14:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'01"	00:12'01"
3	06'10"	00:18'11"
4	05'56"	00:24'07"
5	05'51"	00:29'58"
6	06'01"	00:35'59"
7	06'06"	00:42'05"
7.8	06'50"	00:47'50"

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