6.8 km | 00:38:31 | 05:41/km日期: 2017-07-16 18:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'58" / 04'22" / 05'08" / 07'35" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'31") | 200 / 3200 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 800 / 4000 |
| 6 | | 08'11" (+03'56") | 200 / 4200 |
| 7 | | 04'22" (+00'07") | 800 / 5000 |
| 8 | | 14'59" (+10'44") | 200 / 5200 |
| 9 | | 04'15" | 800 / 6000 |
| 10 | | 12'50" (+08'35") | 200 / 6200 |
| 11 | | 04'26" (+00'11") | 570 / 6770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.19 km 
Adidas Adizero Takumi Ren Boost 3 累積 :
142.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'58" | 00:17'30" |
| 4 | 04'22" | 00:21'52" |
| 5 | 05'08" | 00:27'00" |
| 6 | 07'35" | 00:34'35" |
| 6.8 | 08'40" | 00:41'16" |
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