7.6 km | 00:39:16 | 05:10/km日期: 2017-07-20 05:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'40" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 05'08" / 05'04" / 05'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 588 / 7588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.06 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
2394.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'06" | 00:10'46" |
| 3 | 05'08" | 00:15'54" |
| 4 | 05'07" | 00:21'01" |
| 5 | 05'08" | 00:26'09" |
| 6 | 05'04" | 00:31'13" |
| 7 | 05'01" | 00:36'14" |
| 7.6 | 05'09" | 00:39'16" |
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