簡小峰 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡小峰嘉義
ID 21849

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3.3 km | 00:16:28 | 05:01/km

日期: 2017-08-12 17:42 - 地點: 台中市國立台灣體育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2734 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'04" / 05'03" / 04'59" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'04"

(05'04")

05'02" (+00'04")

1005 / 1005

163 / 121

2

05'03"

(10'07")

05'02" (+00'04")

1000 / 2006

165 / 119

3

04'59"

(15'06")

04'58"

1001 / 3007

168 / 119

4

01'22"

(16'28")

05'04" (+00'06")

269 / 3277

168 / 117

8月累積里程 : 5.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

侯仁伯, 呂學智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'03"	00:10'07"
3	04'59"	00:15'06"
3.3	04'55"	00:16'28"

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