9.1 km | 00:40:24 | 04:25/km日期: 2017-07-20 21:49 - 總爬升: 127 m - 地點: YZU - 天氣: hot - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'50" / 04'28" / 04'35" / 04'25" / 04'23" / 04'25" / 05'56" / 05'01" / 05'08" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'21" | 144 / 9144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.91 km 
Nike Streak 6 累積 :
1210.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'28" | 00:09'18" |
| 3 | 04'35" | 00:13'53" |
| 4 | 04'25" | 00:18'18" |
| 5 | 04'23" | 00:22'41" |
| 6 | 04'25" | 00:27'06" |
| 7 | 05'56" | 00:33'02" |
| 8 | 05'01" | 00:38'03" |
| 9 | 05'08" | 00:43'11" |
| 9.1 | 03'27" | 00:43'41" |
展開計圈分析
留言 
