fsyoung 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

fsyoung 高雄
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6.2 km | 00:34:28 | 05:35/km

日期: 2013-11-23 21:48 - 地點: 明誠<=>中華路 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'08" / 05'19" / 05'06" / 04'51" / 06'13" / 04'58" /

高雄

fsyoung

·

新鞋試跑，感覺身體無法負荷。會不自覺拉快速度，還需再練練.

11月累積里程 : 152.69 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 110.0 km

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Sunny Chen, 雅雪和其他 5 人說推

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觀看另 5 則留言

Jian Hung Lu 我是呀不過都在潛水呢 ~~通常都是一個人跑哈林還真是什麼寶都有剛好在家附近來去看看感謝~~

2013-11-24 14:35 ·

fsyoung 羽捷也在隔壁三明治旁邊

2013-11-24 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	05'19"	00:17'27"
4	05'06"	00:22'33"
5	04'51"	00:27'24"
6	06'13"	00:33'37"
6.2	04'56"	00:34'28"

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