5.1 km | 00:32:18 | 06:20/km日期: 2017-07-26 19:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'37" / 06'17" / 06'21" / 06'13" / 06'14" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.56 km Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'17" | 00:12'54" |
3 | 06'21" | 00:19'15" |
4 | 06'13" | 00:25'28" |
5 | 06'14" | 00:31'42" |
5.1 | 06'10" | 00:32'19" |