12.2 km | 01:12:20 | 05:54/km日期: 2017-07-23 16:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'45" / 05'36" / 05'39" / 05'49" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 08'15" / 05'37" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'42") | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'27") | 1001 / 2003 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 3005 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4006 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1006 / 5013 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'24") | 1007 / 6020 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 7020 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1004 / 8025 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1008 / 9033 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'21" | 1003 / 10036 | 173 / 107 |
| 11 | | 08'15" (+02'54") | 1005 / 11042 | 151 / 79 |
| 12 | | 05'32" (+00'11") | 1004 / 12046 | 162 / 110 |
| 13 | | 07'15" (+01'54") | 236 / 12283 | 138 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 428.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'36" | 00:23'14" |
| 5 | 05'39" | 00:28'53" |
| 6 | 05'49" | 00:34'42" |
| 7 | 05'34" | 00:40'16" |
| 8 | 05'34" | 00:45'50" |
| 9 | 05'28" | 00:51'18" |
| 10 | 05'23" | 00:56'41" |
| 11 | 08'15" | 01:04'56" |
| 12 | 05'37" | 01:10'33" |
| 12.2 | 07'32" | 01:12'20" |
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