8.1 km | 00:48:44 | 06:00/km日期: 2017-08-03 22:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'23" / 05'54" / 05'51" / 05'38" / 05'51" / 05'24" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'14") | 992 / 992 |
2 | | 06'29" (+01'06") | 999 / 1992 |
3 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 2992 |
4 | | 05'54" (+00'31") | 1002 / 3994 |
5 | | 05'50" (+00'27") | 998 / 4993 |
6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5993 |
7 | | 05'50" (+00'27") | 999 / 6993 |
8 | | 05'23" | 1001 / 7994 |
9 | | 05'07" | 123 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'30" | 00:13'06" |
3 | 06'23" | 00:19'29" |
4 | 05'54" | 00:25'23" |
5 | 05'51" | 00:31'14" |
6 | 05'38" | 00:36'52" |
7 | 05'51" | 00:42'43" |
8 | 05'24" | 00:48'07" |
8.1 | 05'04" | 00:48'43" |