江志文 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
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10.9 km | 00:56:06 | 05:08/km

日期: 2013-11-27 16:39 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'32" / 04'54" / 05'14" / 05'28" / 05'17" / 04'45" / 05'07" / 05'03" / 05'30" / 04'57" / 04'43" /

11月累積里程 : 314.48 km

saucony 累積 : 605.5 km

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凱文潘, mikeshieh 和其他 11 人說推

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黃冠穎遭加緊

2013-11-27 19:22 ·

江志文新鞋子還不錯穿

2013-11-27 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'54"	00:10'26"
3	05'14"	00:15'40"
4	05'28"	00:21'08"
5	05'17"	00:26'25"
6	04'45"	00:31'10"
7	05'07"	00:36'17"
8	05'03"	00:41'20"
9	05'30"	00:46'50"
10	04'57"	00:51'47"
10.9	04'43"	00:56'06"

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