蘇華鴻 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.7 km | 00:37:34 | 08:00/km

日期: 2017-08-08 16:38 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 09'31" / 06'26" / 07'19" / 07'10" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'28" (+03'04")

994 / 994

2

06'24"

(15'49")

06'24"

999 / 1993

3

07'27"

(23'16")

07'22" (+00'58")

1010 / 3004

4

07'10"

(30'26")

07'11" (+00'47")

996 / 4001

5

07'08"

(37'34")

10'20" (+03'56")

689 / 4691

8月累積里程 : 80.58 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

侯仁伯, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	06'26"	00:15'57"
3	07'19"	00:23'16"
4	07'10"	00:30'26"
4.7	10'20"	00:37'34"

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