許小彤 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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6.6 km | 00:47:36 | 07:12/km

日期: 2017-08-09 20:54 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'51" / 06'34" / 06'40" / 07'00" / 07'10" / 06'54" / 10'46" /

基本訓練
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跑跑跑

8月累積里程 : 154.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'34"	00:13'25"
3	06'40"	00:20'05"
4	07'00"	00:27'05"
5	07'10"	00:34'15"
6	06'54"	00:41'09"
6.6	10'43"	00:47'37"

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