10.0 km | 01:02:03 | 06:11/km日期: 2017-08-12 20:17 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看得到星星 - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10524 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'06" / 06'14" / 06'10" / 06'06" / 06'09" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1009 / 2009 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+00'01") | 1001 / 3011 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4011 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'18" (+00'13") | 1001 / 5013 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'02") | 1005 / 6019 | 169 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'03") | 1004 / 7023 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 8024 | 170 / 95 |
| 9 | | 06'07" (+00'02") | 1007 / 9032 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'05" | 1003 / 10035 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.98 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'18" | 00:12'26" |
| 3 | 06'12" | 00:18'38" |
| 4 | 06'12" | 00:24'50" |
| 5 | 06'20" | 00:31'10" |
| 6 | 06'06" | 00:37'16" |
| 7 | 06'14" | 00:43'30" |
| 8 | 06'10" | 00:49'40" |
| 9 | 06'06" | 00:55'46" |
| 10 | 06'09" | 01:01'55" |
| 10.0 | 11'29" | 01:02'03" |
展開計圈分析
留言 
