6.0 km | 00:39:39 | 06:34/km日期: 2017-08-15 05:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 06'30" / 06'43" / 06'38" / 06'21" / 06'11" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'30" | 00:13'38" |
3 | 06'43" | 00:20'21" |
4 | 06'38" | 00:26'59" |
5 | 06'21" | 00:33'20" |
6 | 06'11" | 00:39'31" |
6.0 | 05'18" | 00:39'39" |