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杜偉誌
雲林
ID 237394
70 位追隨者
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杜偉誌
3000 m
|
01:32:45
|
03:05/100m
日期:
2017-08-17 09:18
-
地點:
清泉灣游泳池
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1212 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'28"
(01'28")
02'56" (+00'20")
23
111
2
01'28"
(02'56")
02'56" (+00'20")
23
111
3
01'28"
(04'24")
02'56" (+00'20")
23
111
4
01'28"
(05'52")
02'56" (+00'20")
23
111
5
01'28"
(07'20")
02'56" (+00'20")
23
111
展開計圈分析
6
01'28"
(08'48")
02'56" (+00'20")
23
111
7
01'28"
(10'16")
02'56" (+00'20")
23
111
8
01'28"
(11'44")
02'56" (+00'20")
23
111
9
01'19"
(13'03")
02'38" (+00'02")
22
101
10
01'30"
(14'33")
03'00" (+00'24")
26
116
11
01'30"
(16'03")
03'00" (+00'24")
26
116
12
01'25"
(17'28")
02'50" (+00'14")
25
110
13
01'30"
(18'58")
03'00" (+00'24")
24
114
14
01'28"
(20'26")
02'56" (+00'20")
24
112
15
01'31"
(21'57")
03'02" (+00'26")
25
116
16
01'26"
(23'23")
02'52" (+00'16")
24
110
17
01'33"
(24'56")
03'06" (+00'30")
26
119
18
01'27"
(26'23")
02'54" (+00'18")
25
112
19
01'30"
(27'53")
03'00" (+00'24")
25
115
20
01'29"
(29'22")
02'58" (+00'22")
26
115
21
01'29"
(30'51")
02'58" (+00'22")
26
115
22
01'29"
(32'20")
02'58" (+00'22")
26
115
23
01'30"
(33'50")
03'00" (+00'24")
26
116
24
01'30"
(35'20")
03'00" (+00'24")
25
115
25
01'30"
(36'50")
03'00" (+00'24")
24
114
26
01'36"
(38'26")
03'12" (+00'36")
27
123
27
01'29"
(39'55")
02'58" (+00'22")
25
114
28
01'32"
(41'27")
03'04" (+00'28")
26
118
29
01'32"
(42'59")
03'04" (+00'28")
26
118
30
01'32"
(44'31")
03'04" (+00'28")
26
118
31
01'46"
(46'17")
03'32" (+00'56")
32
138
32
01'29"
(47'46")
02'58" (+00'22")
27
116
33
01'34"
(49'20")
03'08" (+00'32")
27
121
34
01'36"
(50'56")
03'12" (+00'36")
27
123
35
01'18"
(52'14")
02'36"
21
99
36
01'36"
(53'50")
03'12" (+00'36")
27
123
37
01'34"
(55'24")
03'08" (+00'32")
26
120
38
01'35"
(56'59")
03'10" (+00'34")
27
122
39
01'34"
(58'33")
03'08" (+00'32")
27
121
40
01'48"
(01:00'21")
03'36" (+01'00")
29
137
41
01'33"
(01:01'54")
03'06" (+00'30")
26
119
42
01'19"
(01:03'13")
02'38" (+00'02")
23
102
43
01'32"
(01:04'45")
03'04" (+00'28")
26
118
44
01'40"
(01:06'25")
03'20" (+00'44")
28
128
45
01'35"
(01:08'00")
03'10" (+00'34")
26
121
46
01'35"
(01:09'35")
03'10" (+00'34")
28
123
47
01'31"
(01:11'06")
03'02" (+00'26")
27
118
48
01'38"
(01:12'44")
03'16" (+00'40")
27
125
49
01'46"
(01:14'30")
03'32" (+00'56")
29
135
50
01'46"
(01:16'16")
03'32" (+00'56")
29
135
51
01'44"
(01:18'00")
03'28" (+00'52")
28
132
52
01'43"
(01:19'43")
03'26" (+00'50")
29
132
53
01'42"
(01:21'25")
03'24" (+00'48")
28
130
54
01'42"
(01:23'07")
03'24" (+00'48")
28
130
55
01'39"
(01:24'46")
03'18" (+00'42")
27
126
56
01'38"
(01:26'24")
03'16" (+00'40")
27
125
57
01'35"
(01:27'59")
03'10" (+00'34")
24
119
58
01'35"
(01:29'34")
03'10" (+00'34")
24
119
59
01'34"
(01:31'08")
03'08" (+00'32")
25
119
60
01'37"
(01:32'45")
03'14" (+00'38")
25
122
效率 = 划手數 + 時間(秒)
8月累積里程 :
14.50 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
EVA
,
老翁
和其他
13
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黃宏仲
偉誌兄午安！
夏日游泳才是真正的快樂。
運動快樂。
2017-08-17 13:43 ·
林瑋崧（DaGang）
晚安偉誌大
泳訓愉快
2017-08-17 18:55 ·
林瑋崧（DaGang）
晚安偉誌大
明天賽事一起加油^^
2017-08-19 21:24 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
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