簡志宏 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.3 km | 00:33:16 | 04:33/km

日期: 2017-08-21 18:13 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 有颱風 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'34" / 04'38" / 04'47" / 04'33" / 04'33" / 04'28" / 04'21" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'30" (+00'14")

1011 / 1011

2

04'38"

(09'12")

04'37" (+00'21")

1003 / 2015

3

04'51"

(14'03")

04'48" (+00'32")

1009 / 3024

4

04'38"

(18'41")

04'36" (+00'20")

1007 / 4032

5

04'34"

(23'15")

04'32" (+00'16")

1006 / 5038

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

涼涼的😊沒理由不來跑了😅

8月累積里程 : 120.34 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 敏❤️ 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'38"	00:09'12"
3	04'47"	00:13'59"
4	04'33"	00:18'32"
5	04'33"	00:23'05"
6	04'28"	00:27'33"
7	04'21"	00:31'54"
7.3	04'24"	00:33'16"

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