Leowang 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Leowang 台中
ID 285083

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3.1 km | 00:24:52 | 07:53/km

日期: 2017-08-19 20:27 - 地點: 寶山 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'58" / 07'34" / 08'19" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'55" (+00'23")

991 / 991

2

07'34"

(15'25")

07'32"

1004 / 1995

3

08'21"

(23'46")

08'20" (+00'48")

1000 / 2995

4

01'06"

(24'52")

07'45" (+00'13")

141 / 3137

基本訓練。

8月累積里程 : 54.92 km

Adidas A DIPRENE+ 累積 : 453.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

prince-ming, Hsu PoMin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'34"	00:15'32"
3	08'19"	00:23'51"
3.1	06'46"	00:24'52"

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朋友動態

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