世強 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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5.5 km | 00:34:43 | 06:17/km

日期: 2017-08-20 20:14 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'51" / 17'39" / 06'06" / 06'09" / 06'26" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'52")

06'01"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'57")

06'05" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'07")

06'09" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'33")

06'25" (+00'24")

1000 / 5000

6

03'10"

(34'43")

06'10" (+00'09")

515 / 5515

8月累積里程 : 334.59 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20194.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Pasino, 王進星和其他 27 人說推

·

Jianan Wang 世強兄晚安，週末運動愉快~~

2017-08-20 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	17'39"	00:24'30"
3	06'06"	00:30'36"
4	06'09"	00:36'45"
5	06'26"	00:43'11"
5.5	06'10"	00:46'22"

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