3.1 km | 00:22:44 | 07:14/km日期: 2017-08-21 21:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'30" / 07'32" / 06'49" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'39" (+01'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'42" (+01'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'21" (+00'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'59" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'37" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'23" | 137 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'32" | 00:15'02" |
| 3 | 06'49" | 00:21'51" |
| 3.1 | 06'24" | 00:22'44" |
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