6.3 km | 00:39:18 | 06:15/km日期: 2017-08-24 11:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'02" / 06'17" / 06'27" / 06'05" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'27" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'26" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'11" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'36" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'16" (+00'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'14" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'28" (+00'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'08" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'46" (+01'10") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'18" (+00'42") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'53" (+00'17") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'45" (+00'09") | 287 / 6287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'19" | 00:12'48" |
| 3 | 06'02" | 00:18'50" |
| 4 | 06'17" | 00:25'07" |
| 5 | 06'27" | 00:31'34" |
| 6 | 06'05" | 00:37'39" |
| 6.3 | 05'47" | 00:39'19" |
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