7.4 km | 00:48:52 | 06:34/km日期: 2013-11-26 17:58 - 平均心率: 65 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'51" / 06'47" / 06'28" / 06'26" / 06'35" / 06'27" / 06'35" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'24") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'46" (+00'20") | 1003 / 2014 |
| 3 | | 06'28" (+00'02") | 1009 / 3024 |
| 4 | | 06'26" | 1002 / 4026 |
| 5 | | 06'33" (+00'07") | 1013 / 5040 |
| 6 | | 06'27" (+00'01") | 1001 / 6041 |
| 7 | | 06'33" (+00'07") | 1003 / 7045 |
| 8 | | 06'25" | 381 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.84 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'47" | 00:13'38" |
| 3 | 06'28" | 00:20'06" |
| 4 | 06'26" | 00:26'32" |
| 5 | 06'35" | 00:33'07" |
| 6 | 06'27" | 00:39'34" |
| 7 | 06'35" | 00:46'09" |
| 7.4 | 06'21" | 00:48'52" |
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