林瑋崧（DaGang） 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

3.4 km | 00:15:39 | 04:32/km

日期: 2017-08-27 06:18 - 地點: 四大營 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'00" / 04'04" / 04'54" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'41" (+00'20")

912 / 912

2

04'21"

(08'38")

04'21"

996 / 1909

3

04'52"

(13'30")

04'51" (+00'30")

1000 / 2910

4

02'09"

(15'39")

04'52" (+00'31")

441 / 3351

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們早安
假日樂活愉悅～

晨間新ㄚ拖測試小跑^^

8月累積里程 : 124.51 km

拖鞋 11 累積 : 3974.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

威諾, 👓 梨和其他 33 人說推

·

觀看另 15 則留言

資雲晚安，好夢~

2017-08-27 22:25 ·

1 個人推

陳小毛晚安

2017-08-27 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'04"	00:09'04"
3	04'54"	00:13'58"
3.4	03'49"	00:15'39"

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