4.0 km | 00:35:00 | 08:46/km日期: 2021-01-05 11:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'10" / 08'36" / 08'25" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'32") | 988 / 3988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'36" | 00:17'46" |
| 3 | 08'25" | 00:26'11" |
| 4.0 | 08'56" | 00:35'02" |
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