7.0 km | 00:33:25 | 04:45/km日期: 2017-08-27 08:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'43" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 05'09" / 04'53" / 05'04" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+02'44") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'28" | 00:09'11" |
| 3 | 04'30" | 00:13'41" |
| 4 | 04'28" | 00:18'09" |
| 5 | 05'09" | 00:23'18" |
| 6 | 04'53" | 00:28'11" |
| 7 | 05'04" | 00:33'15" |
| 7.0 | 07'25" | 00:33'25" |
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