王添進 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:32:46 | 05:48/km

日期: 2017-08-28 16:06 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99%

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'43" / 05'37" / 05'46" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'23")

1001 / 1001

2

05'46"

(11'44")

05'47" (+00'13")

994 / 1996

3

05'49"

(17'33")

05'44" (+00'10")

1013 / 3009

4

05'37"

(23'10")

05'34"

1007 / 4016

5

05'46"

(28'56")

05'50" (+00'16")

987 / 5004

6

03'50"

(32'46")

05'58" (+00'24")

641 / 5646

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, Chief Lunger 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'43"	00:17'33"
4	05'37"	00:23'10"
5	05'46"	00:28'56"
5.6	05'59"	00:32'46"

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