Leowang 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leowang 台中
ID 285083

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5.1 km | 00:29:55 | 05:53/km

日期: 2017-09-01 21:47 - 地點: 寶山 - 天氣: 夜晚涼爽 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'44" / 05'58" / 06'11" / 05'48" / 05'39" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'39" (+00'02")

1012 / 1012

2

05'58"

(11'42")

05'57" (+00'20")

1001 / 2014

3

06'11"

(17'53")

06'12" (+00'35")

995 / 3010

4

05'54"

(23'47")

05'51" (+00'14")

1006 / 4017

5

05'38"

(29'25")

05'37"

1001 / 5019

6

00'30"

(29'55")

06'43" (+01'06")

74 / 5093

基本訓練。

9月累積里程 : 100.78 km

Adidas A DIPRENE+ 累積 : 453.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 芳萍和其他 12 人說推

·

Fandy 讚哦，自我練習！

2017-09-02 12:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'58"	00:11'42"
3	06'11"	00:17'53"
4	05'48"	00:23'41"
5	05'39"	00:29'20"
5.1	07'17"	00:29'55"

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