立吟 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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8.0 km | 00:53:37 | 06:42/km

日期: 2017-08-29 20:08 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'15" / 06'18" / 06'21" / 06'39" / 06'58" / 06'47" / 06'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14"

987 / 987

2

06'23"

(12'33")

06'17" (+00'03")

1014 / 2002

3

06'21"

(18'54")

06'21" (+00'07")

999 / 3001

4

06'39"

(25'33")

06'38" (+00'24")

1001 / 4002

5

06'52"

(32'25")

06'53" (+00'39")

996 / 4999

展開計圈分析

桃園

立吟

·

8月累積里程 : 101.29 km

母子鱷魚夾腳拖第三代累積 : 1079.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

はてさて, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

立吟謝謝誇獎

2017-08-29 22:30 ·

1 個人推

蝙蝠俠早上好，哈哈謝謝讚美，文武雙全不敢當呢～祝一切順心自在愉悦喔 ^_^

2017-08-30 10:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'18"	00:12'33"
3	06'21"	00:18'54"
4	06'39"	00:25'33"
5	06'58"	00:32'31"
6	06'47"	00:39'18"
7	06'56"	00:46'14"
8.0	07'23"	00:53'37"

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