chsping55 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

chsping55 高雄
ID 60751

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7.2 km | 00:37:32 | 05:10/km

日期: 2013-12-03 17:51 - 地點: 大灣國中田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 05'31" / 05'24" / 05'19" / 05'21" / 04'52" / 04'58" / 04'59" / 04'36" /

跑看看，能撐多少距離

12月累積里程 : 111.37 km

M1 上傳 | 10 years ago

胡芋子, YL 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	05'19"	00:16'14"
4	05'21"	00:21'35"
5	04'52"	00:26'27"
6	04'58"	00:31'25"
7	04'59"	00:36'24"
7.2	04'35"	00:37'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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