卓一方 2012/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

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8.1 km | 00:50:07 | 06:12/km

日期: 2012-09-16 06:25 - 地點: 民族路周圍 - 天氣: 涼爽, 太陽 - 卡路里: 502 Cal

Pace: 08'38" / 06'11" / 06'12" / 06'12" / 06'05" / 06'11" / 06'27" / 06'17" / 04'56" /

昨天的疲勞還沒消除.果然沒力

9月累積里程 : 126.52 km

M1 上傳 | 12 years ago

Mora, EDS/Leo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'11"	00:14'49"
3	06'12"	00:21'01"
4	06'12"	00:27'13"
5	06'05"	00:33'18"
6	06'11"	00:39'29"
7	06'27"	00:45'56"
8	06'17"	00:52'13"
8.1	04'55"	00:52'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"