偉綸《動魂》 2017/08/31 訓練日誌

偉綸《動魂》新竹
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偉綸《動魂》

11.0 km | 01:01:47 | 05:36/km

日期: 2017-08-31 19:56 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 06'08" / 05'42" / 05'57" / 05'40" / 05'10" / 05'53" / 05'30" / 05'38" / 05'26" / 05'32" / 05'07" / 04'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 117.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Roy 🦈《動魂》和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'42"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'40"	00:23'27"
5	05'10"	00:28'37"
6	05'53"	00:34'30"
7	05'30"	00:40'00"
8	05'38"	00:45'38"
9	05'26"	00:51'04"
10	05'32"	00:56'36"
11	05'07"	01:01'43"
11.0	04'31"	01:01'48"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"