2.7 km | 01:05:51 | 24:34/km日期: 2017-09-02 15:34 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 34'26" / 28'04" / 16'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'51" (+08'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'13" | 680 / 2680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.64 km ASICS / GEL-NIMBUS 18 T650N-0735 累積 :
4845.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'26" | 00:34'26" |
2 | 28'04" | 01:02'30" |
2.7 | 16'13" | 01:13'32" |