王添進 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:32:48 | 06:03/km

日期: 2017-08-31 16:19 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99%

Pace: 05'49" / 06'08" / 05'56" / 06'23" / 05'57" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45"

993 / 993

2

06'08"

(11'51")

06'05" (+00'20")

1005 / 1999

3

05'57"

(17'48")

05'56" (+00'11")

1000 / 2999

4

06'28"

(24'16")

06'22" (+00'37")

1013 / 4013

5

05'57"

(30'13")

05'58" (+00'13")

996 / 5010

6

02'35"

(32'48")

06'17" (+00'32")

411 / 5421

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 林老師和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'08"	00:11'57"
3	05'56"	00:17'53"
4	06'23"	00:24'16"
5	05'57"	00:30'13"
5.4	06'09"	00:32'48"

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