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10.4 km | 01:02:00 | 05:59/km 日期: 2013-12-04 20:03 - 地點: 馬亨亨 - 天氣: 冷 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% Pace: 06'41" / 06'22" / 06'25" / 06'14" / 06'16" / 06'14" / 05'40" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'31" / 第一次面臨連二週比賽,訓練節奏該如何掌握很困擾。不過這幾天大概也不用煩惱了,一方面是年底工作忙,另一方面是腳痛還沒好,前幾天不能跑,然後明天起又要休跑了。唯一可以稍微跑一下的只有今天,因此在加班告一段落後就趕緊出門。 12月累積里程 : 271.08 km MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1119.7 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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