4.1 km | 00:30:28 | 07:30/km日期: 2013-12-04 22:27 - 地點: 六龜 - 天氣: 陰 - 平均心率: 50 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 08'11" / 06'26" / 06'38" / 08'27" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'51") | 283 / 283 |
| 2 | | 08'19" (+03'01") | 288 / 571 |
| 3 | | 05'53" (+00'35") | 279 / 851 |
| 4 | | 08'34" (+03'16") | 276 / 1127 |
| 5 | | 07'50" (+02'32") | 288 / 1416 |
| 6 | | 05'18" | 276 / 1692 |
| 7 | | 05'41" (+00'23") | 280 / 1973 |
| 8 | | 05'57" (+00'39") | 279 / 2253 |
| 9 | | 05'36" (+00'18") | 282 / 2535 |
| 10 | | 06'26" (+01'08") | 276 / 2812 |
| 11 | | 09'36" (+04'18") | 273 / 3086 |
| 12 | | 09'15" (+03'57") | 275 / 3361 |
| 13 | | 08'45" (+03'27") | 277 / 3639 |
| 14 | | 07'37" (+02'19") | 264 / 3904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'26" | 00:14'37" |
| 3 | 06'38" | 00:21'15" |
| 4 | 08'27" | 00:29'42" |
| 4.1 | 13'34" | 00:30'28" |
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