Wecan 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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7.1 km | 00:36:10 | 05:07/km

日期: 2013-12-03 17:30 - 地點: 岡農 - 天氣: 冷ㄚ - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 05'50" / 05'30" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 03'16" /

跑一跑...

12月累積里程 : 202.99 km

Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 : 836.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 霱兒和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'30"	00:11'20"
3	05'10"	00:16'30"
4	05'00"	00:21'30"
5	05'00"	00:26'30"
6	04'50"	00:31'20"
7	04'40"	00:36'00"
7.1	03'14"	00:36'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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